Somos Lamat Yoga
Bienvenidos a Lamat, Yoga en Movimiento.
Aqui descubrirás Strala Yoga, un estilo diferente donde se fusionan la energia del Qi Cong y la fluidez del Tai chi dando vida a una experiencia única.
Cómo Lamat Yoga mejora tu vida
Fuerza y
Flexibilidad
A través de nuestras clases, fortalecerás tu cuerpo y mejorarás la flexibilidad y postura, creando un equilibrio armonioso
Bienestar
Mental
Experimenta una paz interior mientras sincronizas la respiración con el movimiento, reduciendo el estrés y cultivando la claridad mental.
Conexión
Integral
Nos enfocamos en la conexión mente-cuerpo, proporcionando una experiencia holística que nutre tanto el aspecto físico como el espiritual.
Comunidad Inclusiva
Únete a nuestra vibrante comunidad donde encontrarás apoyo, amistad y motivación en tu viaje de bienestar. ¡Descubre el poder transformador de Lamat Yoga en Movimiento!
Il existe une pratique Strala Yoga idéale pour toi!
1. Douce Harmonie (Gentle)
Description:
Une séance douce et fluide qui invite à la relaxation et à la reconnexion avec votre corps. Idéal pour relâcher les tensions et cultiver un sentiment de bien-être profond, tout en douceur et sans effort. Parfait pour tous les niveaux.
2. Pause Sérénité (Relax)
Description:
Ce cours est une parenthèse apaisante, idéale pour ralentir le rythme et calmer l’esprit. À travers des mouvements fluides et des postures simples, découvrez un état de relaxation profonde et un équilibre intérieur.
3. Bases en Mouvement (Basics)
Description:
Une introduction aux fondamentaux du yoga en mouvement. Ce cours vous guide à travers les bases avec clarté et fluidité, pour vous sentir à l’aise dans votre pratique et renforcer votre confiance. Convient parfaitement aux débutants.
4. Énergie Vitalité (Energize)
Description:
Un cours énergisant qui combine mouvements dynamiques et respiration fluide. Idéal pour réveiller le corps et cultiver une énergie positive tout au long de la journée. Accessible à tous les niveaux.
5. Force et Équilibre (Strong)
Description:
Ce cours propose une pratique plus intense, axée sur le renforcement du corps et la stabilité. Grâce à des mouvements puissants et une respiration active, explorez votre force intérieure et votre équilibre, tout en restant dans la fluidité.
